肤色暗千里、泛黄是好多东说念主常见的肌肤问题，而通过饮食保重，不错有用改善肤质，让肌肤愈加洁白透亮。思要当然好意思白，不错从畴前饮食中出手。 领先，富含维生素C的食品是好意思白的好襄理，如柑橘类生果、草莓、猕猴桃等，能扼制玄色素生成，促进皮肤推陈出新。其次，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于改善肤色，让肌肤更健康。此外，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，能匡助肌肤招架摆脱基挫伤，提亮肤色。 深圳招聘信息深圳人才招聘专注于深圳地区招聘求职 黑芝麻和核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于滋补肌肤，